これからはIQではなくEQ（心の知能指数)の時代！？ ネットで簡単EQチェック💞

エリカ：こんにちは、ライターのエリカです！
先日の記事では、ネットで出来るIQ（知能指数）テストを取り上げました。

【前回の記事】
あなたのIQ（知能指数）はいくつ？ネットでできるIQテストでチェックしてみよう！

今回はネットで出来るEQ（心の知能指数）テストについて、ご紹介をしていきたいと思います！

エリカ： 今回も、難関大学出身の森田君にお付き合いをいただきます！ いや～この前のIQテストはすごかったね？😂

森田：ありがとうございます。今回のEQテストで盛大にやらかすフラグにしか思えませんが……

ちょっとおさらい。「EQ（心の知能指数）」ってなに？💖

エリカ： EQは「心の知能指数」「感情指数」と呼ばれるもので、コミュニケーション能力や、チームにおけるリーダーシップを発揮するための適性を評価するものです。ビジネスにおいても人間関係においても、IQが高いだけでは良い結果を出せるとは限りません。

森田： 日本人は世界的にIQが高いという調査結果がある一方で、EQについては最下位レベルだという報告もありますね。

・【全世界知能指数調査で、日本は１４８ヶ国中第１位】

・【世界一EQスコアの低い日本人】

エリカ： IQが１位で、EQが最下位なんて、極端だよね。😅
原因は諸説あるとして、そんなEQをネットで簡単に測定できるサイトを紹介していきます！ 今回も私と森田君で、一緒にやっていくよー！

森田： まったく自信がありません……。😓

EQ測定（A Real Me）

エリカ： まずは１０問でEQが測定できるという、こちらのサイトでやってみましょう！

【EQ測定（A Real Me）に挑戦してみる】
https://www.arealme.com/eq/ja/

エリカ： じゃあ、私からやってみます！

エリカ： おー、やった！ 「たいへん得難い人格」だって！(笑)

森田： さ、さすがですね。では次は私がやってみます。

エリカ： コメントが辛辣すぎるー！🤣

森田： なんとなく、こんな結果になるような気がしていました。😭
もちろん、ふざけて回答をした訳ではありません。自分なりに考えて選んだのですが、ちょっとへこみますね……。

エリカ： え、えっと……次行こう、次！

EQ診断（診断チェックの心理テスト.tokyo）

エリカ： 次は２０問です！ こちらはまた、より詳しく診断ができるみたいだよ？

【ＥＱ診断チェックの心理テスト.tokyo】
挑戦してみたい方はこちら→https://心理テスト.tokyo/content/?t=EQ診断

エリカ： まずは私から〜…

エリカ： おお、８３点！ 高いって！(笑)

森田： おお、素晴らしいです！ では次は自分がやってみます。

森田： ５８点！ 普通だったら十分です。 よかった、ホッとしました。(笑)

エリカ： そんなに気にすることないよ。(笑)

EQ測定（無料体験版）

【EQ測定（無料体験版）挑戦してみる】
https://www.okajob.com/seedsjp/htdocs/EQ/eq_top.html

エリカ： 最後はこちらのサイトです！ 正式なテストは２５０問で、審査に５０００円くらいかかっちゃうので、今回は無料体験版の２５問テストをやることにしました！このテスト結果なんだけど、２５項目に渡って４〜５行ずつ詳しく解説がされるから、全部を貼らずにいくつかをピックアップすることにしました。

森田： なるほど、エリカさんが気になるような項目はありましたか？

エリカ： そうだね、心に「グサッ」ときたのはこのあたりかな。(笑)

エリカ： 普段はおしゃべり好きなんだけど、肝心なところで周りに頼ったり、自分を抑えてしまうことがあるんだよね〜。あらためて言われるときついね……！

森田： 矛盾しているようで、矛盾していませんよね。物事の一定のラインで、対応が変わってしまうのは当然のことかと思います。次は自分の結果ですが……「グサッ」ときたのは以下の項目でした。

森田： 割と散々な内容だったのですが、さらに「よく見せようと意図的に飾っている可能性」と言われてしまいまして。(笑)

エリカ： なるほど、それは参ったね。(笑)

EQ(心の知能指数)は伸ばすことが出来る！💓

エリカ： 森田君どうでしたか？ IQの時とは、ちょっと逆の立場になっちゃったけど。😅

森田： いえ、こうなると思っていたので、驚きはしなかったです。テスト結果ではグサッとくることを言われるので、少々メンタル的にはダメージを受けましたが。(笑)

エリカ： EQの数値では振るわなかった森田君ですが、ご安心ください！ EQも伸ばしていくことが出来るそうですよ？

BUSINESS INSIDERさんの記事をご紹介させていただきます！

【今すぐできる！ 心の知能指数「EQ」を鍛える２１の方法】

エリカ： こちらの２１の方法を並べてみると以下の内容になります。

①磨きをかけたい分野を１つ選ぼう

②自分と意見や考え方が異なる人に囲まれよう

③自分のキャリアの見本となる人を見つけよう

④あなたの良い点・悪い点を指摘してくれる人を見つけよう

⑤他人の視点から物事をみてみよう

⑥相手が嘘をついたとき、その理由や背景を考えてみよう

⑦相手の気持ちを直接に聞いてみよう

⑧感情的になり過ぎず、相手に共感することを学ぼう

⑨謙虚に振る舞おう

⑩何が自分の怒りを爆発させるかを知ろう

⑪自分に強みと限界を知ろう

⑫自分の感情に名前をつけられるようになろう

⑬行動に移す前に、ひと呼吸入れて冷静になろう

⑭自分のイライラのもとがなんなのかを理解しよう

⑮相手をすぐに判断しないようにしよう

⑯自分自身への思いやりを忘れないようにしよう

⑰自分の体と健康に注意を払おう

⑱自分の感情を客観的に見つめてみよう

⑲１０〜２０分くらいの瞑想をやってみよう

⑳フィクション小説を読もう

㉑以上のトレーニングを様々な場面で実践しよう

エリカ： ということなんだけど、どうかな森田君？

森田： かなり多いですね……習慣化するには中々苦労しそうです。

エリカ： いきなり全部じゃなくても、一つずつでものんびりやっていけばいいんじゃないかな？ 🤗

森田： そうですね…頑張ってみたいと思います。

エリカ： と言いながらも、浮かないままの森田君の表情を私は見逃さないけどね？😏

森田： さすがの高EQ。(笑)
やっぱり自信が持てないというのが一番なのかなと思います。学校での試験など、答えがあるものに対しての失敗は、復習して勉強をしなおせば解決できるものでした。でも、仕事や人間関係での失敗については、どう解決すればいいのかが分からないんですよね。だから、チャレンジすること自体が怖くなってしまうのです。

エリカ： そんなに深く考えることはないんじゃないかな。森田君なんてまだまだ若いんだし、いっぱいチャレンジして失敗して、迷惑をかけて恥をかきまくっちゃえばいいのさ！ 他のみんなも同じように失敗して、傷ついてきた人たちだということを知れば、自分に対しても寛容になれるんじゃないかな？

森田： そうですね……少しずつですが、自分も成長していきたいと思います。ご指導・ご鞭撻のほど、よろしくお願いします！ 🙇‍♂️

エリカ： 以上、EQテストの紹介記事はおしまいでーす！
読者の皆さんはどのような結果が出ましたか？ 良くない数値が出たとしても、気にすることはありませんよ！ EQは育てることができますし、そもそも日本人は世界一EQが低いのですから、みんな同じだと思えば気楽になれるというものです！(笑)

より楽しく幸せに生きるためのヒントとして、『EQ (心の知能指数) 』について考えてみてはいかがでしょうか？💕

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