いよいよ始動した究極のダイエット企画『アクターズ・ダイエット』第一週の結果は！？

《忙しい人のための概要》

・アクターズ・ダイエットとは、当社メディアサイトを「舞台」として大々的にダイエットを宣言し、絶対に成功させなければならないアクター（演者）になってもらうことで、モチベーションを高めるというもの。

・ダイエットアクター「もっちー」「高波」１週目の結果（全１２週を予定）

　望月　愛：６１.１kg→６０.５kg

　高波一乱：１１２.２kg → １１０.２kg

ダイエットアクター・高波さんの第１週目の結果は！？

こんにちは、高波です。

ついに先週から、ダイエット企画「アクターズダイエット」がスタートいたしました！

【前回の記事】
究極のダイエット企画『アクターズ・ダイエット』がついにスタート‼

無様な体を公開して、大々的に宣言をしたからには、成功させないわけにはいきません！

早くも実感をし始めた、アクターズ・ダイエットの効果！

アクターズ・ダイエットの最大の特徴は、メディアサイトで大々的に宣言をするという「プレッシャー」と「責任感」が、ダイエットのモチベーションに繋がるという点です。

自分の健康のためだけではなく、企画を運営している会社や、読者の皆さんのためにも成功させなければならないと、かつてないモチベーションを得ることができていますね！

そして、第１週目の結果がこちら！

１１２.２kg

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なんとマイナス２.０キロ！

人間の体重は、１日の間に１キロ前後は変動するので、計ったタイミングが良かったのかもしれません。でも、体重が減っていることにはモチベーションが上がりますね！

「糖質０g！こんにゃく麺ダイエット」を実施

以前にダイエットをやって、髪の毛がどんどん薄くなっていった失敗があるので、今回はしっかりと栄養を取るように気をつけています。

ご飯はしっかりと食べて、お菓子やジュースの間食を控えながら、ときどき食事をダイエットメニューに差し替えてみることにしました。

まずはこちらのメニューを試してみました！

なんと一食で１８キロカロリー！

紀文の『糖質０g麺』です！

うどんのような粘り気はないものの、十分な歯ごたえと滑らかさを予感させます！

これには私もご満悦……！

……っ！？

これは……いける！！！
麺つゆと薬味の風味を乗せたままに、するすると喉を通過していきます！

何年も前に食べたコンニャク麺は、独特の匂いがきつくて食べられませんでしたが、今はこんなに美味しくなっているんですね。正直言って驚きました。

ノンアルコールビールを初めて飲んだ時と同じくらいの衝撃です。

これは……ダイエットに強い味方が誕生しました……！！！

「ゴルフスイングダイエット」を実施‼

私の体重だと、ランニングは足腰への負担が大きいので、趣味のゴルフでダイエットを続けたいと考えました。

とはいえゴルフ場や練習場に通っていたら、お金がいくらあっても足りません！
そこで、自宅の庭で素振りをすることにしました。

消費カロリーを調べると、素振り１回につき、１.１〜１.２kcalの消費となるようです。

構えて〜

振りかぶって〜

スイング！

(なかなか良いスイングでしょ)

これで１.２kcal！

１日２００スイングで２４０kcalなので、約一ヶ月で３０日で脂肪１キロ分のカロリーを消費できることになります！

ゴルフも上達して一石二鳥ですね。

それでは、今回はこのあたりで失礼します！
引き続き、このまま順調に体重を減らせる様、頑張りたいと思います！

２週間後のレポートでお会いしましょう！

高波でした〜

その頃、もっちーは…

もっちー

こんにちは、もっちーです！
私はというと、この一週間食べるものを少し減らし、ストレッチをして身体ならしをしております。(*^-^*)

６１.１ｋｇ

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着実に減っておりますよー！
この調子で頑張ります！(*’▽’)

私のレポートは来週となりますので、お楽しみに〜！