究極のダイエット企画『アクターズ・ダイエット』第４週目の結果！

忙しい人のための概要

・アクターズ・ダイエットとは、当社メディアサイトを「舞台」として大々的にダイエットを宣言し、絶対に成功させなければならないアクター（演者）になってもらうことで、モチベーションを高めるというもの。

・ダイエットアクターはフリー声優の「もっちー」こと望月愛、100キロ越え巨漢ライター「高波」の2名で挑戦。4週目の結果（全１２週を予定）

【過去の記事はこちら】

・アクターズダイエット　オープニング記事
・アクターズダイエット　第１週目の記事
・アクターズダイエット　第２週目の記事
・アクターズダイエット　第３週目の記事

こんにちはー！

この時期になるとチョコレートの誘惑がツラいよね、もっちーです！

さあ、ダイエット企画も第４週目に突入しました！
この一週間の私はと言うと、先週より実践している「燃焼スープダイエット」のスープの味の改良に力を入れてみました！前回味が薄いかもと言ってたんだけど、やっぱり長期に渡ると味気なく思ってしまう…

そこで！

ちょっとレシピを変えました、こちらの燃焼スープの基本の材料に！！

●玉葱大　３個　●ピーマン　１個　●セロリ　一本　●キャベツ大　半玉　●ホールトマト１缶　　●チキンスープの素　１個　●野菜ヒタヒタまでお水

そこに追加したのがこちらです！！！

●トマト2個

●チキンスープの素3個

●ローリエ2枚

●ウインナー1袋

●お塩少々

※お水はほぼ入れず圧力鍋で無水調理！

こうして出来上がったのがこちら！！！

美味しいぃぃいいい！！！

トマトで水分を足して、圧力鍋で無水調理した事で！！！

お野菜くったくた！！！

スープとっろとろ！！！

ローリエで香りも良くなり！！！

チキンスープの味も濃い！！！

お肉も美味しい！！！

いやぁ、写真だと分からないけど本当にトロトロですよ！

圧力鍋は革命でした…

私は作るとすぐジップロックに入れて一食ごとに冷凍保存するんですが、
これならじっくりコトコト煮込んだスープ並みに味が染み込んでトロトロになった美味しいスープが10分でできます♡

これからずっとこの方法で行こう…！
スープ考えてる人は是非とも試してみてくだせぇ。

さて、それから今週はストレッチも頑張りました！

我が家は狭いのでベッドの上でよっこらよっこら…

硬いんだよなぁ…

性別女性は本来柔らかい身体の構造をしているらしいのですが、何故なのか…

性別もっちーなのかな？？？？？？

カッコよく鳩のポーズ！！！！！！とかしたいのですが、左手浮かすと倒れます＼(^o^)／

だがしかし！！！

そんな私でもできる最高にカッコいいポーズはこちら！！！

背筋ピーン！！！！！！！！！

それっぽ〜い(小並感)

皆さんも試してみていいんですよ( ˘ω˘)

ぐへへぇ…

では、気を取り直して！！！

発表です！！！

今週の結果は、こちら！！

５７.4キロ！！

ちょっと減った！目標までもうちょっと！！！

なんですが…

実はちょっと体調崩してご飯ほぼ食べれてなかった後半だったので、単純にプチ断食結果です…(^_^;)

来週はもっと美味しく健康的に痩せよう。

それでは、もっちーでした。また次週もお楽しみに～(^^)/

その頃、高波さんは……

こんにちは、１００切りも現実的になってきた高波です！
先週は「チートデイ」ということで、飲み会でお腹いっぱいに食べてきました！

好きなものを食べていい日を作ることで、ダイエットのストレスを溜めないようにする作戦です。
そう…作戦なんです。もう一回言いますね。「作戦」ですので(^^)
いやあ、ご飯が美味しく感じてまた改めてダイエットを頑張ろう！という気持ちになりますね。

先週、２回しかできなかった腕立て伏せは、８回できるように！
先週、７回しかできなかった腹筋は、１２回できるように！
着実にパワーアップしているのではないでしょうか。（弱すぎますが）

というわけで、今週の体重は……

１０６．８キロでした！

来週はどんなダイエットをやろうかな～。